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まずい？「美穀菜」の口コミを徹底調査！【効果は？腹持ちは？痩せない？】

美容
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大人のための置き換えダイエット食「美穀菜」の口コミをご紹介します。

  • 痩せる？腹持ちは？
  • まずい？溶けない？
  • 栄養成分は？
  • 安く買えるのはどこ？

など購入前に確認しておきたい疑問についても解説します。

良い口コミだけでなく悪い口コミまで正直にお伝えしますので、美穀菜の購入を迷っている方はぜひ参考にしてみくださいね。

目次

美穀菜の基本情報　初回限定お試しセット！

販売会社株式会社ブルクックス
料金（税込）美穀菜スペシャルセット（30袋＋2袋おまけ）
3,980円　※初回のみ
送料初回無料
購入先【BROOK’S　美穀菜】

1食1袋なので、1食あたり133円となります。

24％OFF（5,292円相当→3,980円）でお得に試せる初回のみのスペシャルセットです！
定期購入ではないので解約の心配もありません。

痩せる？おいしい？美穀菜の良い口コミ

美穀菜の良い口コミを、X（旧Twitter）とネット上からまとめました。

美穀菜のX（旧Twitter）での良い口コミ7件

美穀菜のフレーバーは「金ごまきなこ・黒ごま・抹茶・あずき・コーヒー・ココア」と、置き換えダイエットドリンクには珍しい和風のラインナップです。

美穀菜はコーヒー通販会社「ブルックス」の商品なので、コーヒー味・ココア味が特に好評です。
穀物の香ばしさに黒糖の優しい甘さが加わった自然な味わいですよ。

うさぎ

フレーバーが6種類もあるので、飽きないどころかどれを飲もうか毎日楽しみになりそう♪

美穀菜のその他ネット上の良い口コミ

  • 美味しいので飽きずに続けられて、ダイエットの成果があった。
  • 香ばしくて美味しい。プロテインは飽きるが、美穀菜は飽きない。
  • 感動するくらいサッと溶ける。シェイカーで30秒くらいシェイクすればOK。
  • 味が6種類あるので選ぶのが楽しいし、個包装なので持ち運びにも便利。

味が美味しく、6種類のフレーバーなので飽きずに続けられると好評です。

うさぎ

ダイエットにおいて飽きずに続けられるというのは最大のメリットです！

まずい？美穀菜の悪い口コミ

美穀菜の悪い口コミを、X（旧Twitter）とネット上からまとめました。

美穀菜のX（旧Twitter）での悪い口コミ3件

味が美味しくないとの口コミがありました。

味には好みがありますので、口に合わないという方もいるでしょう。
特に人工甘味料が苦手な方は、飲みにくいと感じる可能性があるので注意してくださいね。

美穀菜のその他ネット上の悪い口コミ

  • 穀物の香ばしい香りがして不味くはないが、美味しいとも思えない。
  • 味は6種類あるが、ほんのりそれらしい風味がついている程度で、水で溶かしたら味の違いがあまりない。
  • 水に溶けにくく、美味しくない。
  • あまり満腹感がなく、これだけで食事を置き換えるのは難しい。
  • 人工甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK）が入っている。

おいしいという口コミが圧倒的多数ですが、味がおいしくないとの口コミもありました。

水で溶かして飲みにくいと感じた場合、牛乳・豆乳などで溶かしてみるのもおすすめです。
水より満腹感がアップし、腹持ちも良くなりますよ。

効果はある？美穀菜の成分を徹底調査！

気になる美穀菜の成分について解説していきます。

サイリウムで満腹感・腸活！

天然食物繊維「サイリウム」が入っているので、満腹感が得られます。

サイリウムは水分を含むと約30倍に膨らむので、置き換えダイエットはお腹が空いてしまうかも…と不安な方にも安心です。

水ではなく牛乳や豆乳で混ぜれば、さらに腹持ちが良くなるのでおすすめです。

オオバコ(サイリウム)には水分を吸収して膨張する性質があるため、水と混ぜると膨らんでゼリー状になります。消化吸収を遅らせることができ、間食や食事量を減らすことにつながります。また、消化吸収を遅らせることから腹持ちが良く、空腹によるストレスを軽減しながらダイエット効果が期待できます。

プロフーズ

17種類の国産穀物と10種類の国産野菜

10種類の国産野菜（ケール・ブロッコリー・ヨモギ・アスパラガス・オクラ・小松菜・かぼちゃ・大根・パセリ・ほうれん草）が配合されています。

うさぎ

野菜の価格が高騰しているので、バランスよく食べるのも難しいですよね。一度にこれだけの国産野菜が摂れるなんてすごい！

脂肪燃焼をサポートするコーヒーポリフェノール

脂肪燃焼をサポートしてくれるポリフェノール（クロロゲン酸）が配合されています。

クロロゲン酸とはポリフェノールの一種で、主にコーヒー豆やじゃがいも等に含まれる成分です。抗酸化作用のほか、脂肪の蓄積を抑える効果などが知られており、糖尿病や肥満の予防のためのサプリメントなどに利用されています。

わかさの秘密

ポリフェノールは抗酸化作用があるのでアンチエイジングも期待できますよ。

うさぎ

さすがコーヒー通販会社「ブルックス」ですね♪

美穀菜の成分まとめ

  • 天然食物繊維「サイリウム」で、満腹感・腸活！
  • 17種の国産穀物と10種類の国産野菜が1度に摂れる
  • 脂肪燃焼をサポートする 「クロロゲン酸類」配合
  • 保存料・着色料不使用

美穀菜には、ダイエット中にうれしい成分が豊富に含まれています。

さらに1食たったの約59kcalです。

うさぎ

置き換えダイエット食とはいえ、食事がこれだけではお腹が空いてしまいそう…。

そんな方は、牛乳や豆乳で溶かすのがおすすめです。
たんぱく質が同時に摂取でき、腹持ちもよくなりますよ。

間食にお菓子を食べ過ぎてしまうという方は、お菓子を美穀菜に置き換えるのもおすすめです。
1食あたり133円なので、スナック菓子やチョコレート1袋と比較しても高すぎることはありませんね。

人工甘味料が入っていますので、人工甘味料が苦手な方はご注意ください。

ダイエット効果は？おすすめの取り入れ方！

1食を置き換えるだけで痩せる？

美穀菜は水で溶かした場合1食あたり約59kcalなので、非常に低カロリーです。

1食を美穀菜に置き換えるとその分摂取カロリーを抑えることが出来るので、ダイエットにつながります。

痩せるためには「摂取カロリー＜消費カロリー」の状態にすることが必要です。

つまり1食を美穀菜に置き換えたとしても、他の2食を食べ過ぎてしまったり間食が多すぎたりすると、痩せることができません。

うさぎ

まずは朝食や間食を美穀菜に置き換えるなど、無理のない範囲ではじめてみてくださいね。

溶かすだけじゃない！美穀菜のおすすめの取り入れ方

美穀菜だけではお腹が空いてしまいそうで心配…という方もいるでしょう。

食事を我慢してストレスが溜まり、爆食いしてしまっては本末転倒です。
美穀菜を無理なく取り入れるために、アレンジレシピを試してみるのもおすすめですよ。

水・牛乳・豆乳で溶かしても十分おいしいですが、ヨーグルトにのせたりグラノーラと一緒に食べたりすることで、より満足感が得られるでしょう♪

うさぎ

フレーバーが6種類もあるから、何味が合うか試すのも楽しそう！
カロリーはアップしますが、まずは継続することが大切です。

美穀菜を最も安く買う方法【最安値を調査！】

美穀菜は公式サイト・Amazon・楽天市場などで取り扱いがありますが、初めて購入するのであれば公式サイトが一番おすすめです。

内容価格（税込）
公式サイトスペシャルセット（30袋＋2袋おまけ）3,980円
Amazon1箱（30袋）　4,860円
楽天市場3箱（90袋＋3袋おまけ＋リズムウォーター3本おまけ
）		11,664円

3箱まとめ買いするのであれば、楽天市場が最も安くなります。（1食あたり約130円）

いきなり3箱も買うのは心配…という方は、1箱だけであれば公式サイトが最も安い購入方法です。

公式サイトはこちら

まとめ

美穀菜はこんな方におすすめです。

  • コスパの良い置き換えダイエット食を求めている方
  • カロリーコントロールしたい方
  • 飽きない美味しいダイエット食を求めている方
美容
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この記事を書いた人

うさぎのアバター うさぎ

2人の小学生の息子のシングルマザーです。

離婚・シングルマザーの生活・子育てなど私の経験をもとにまとめています。
私のおすすめ商品や気になるトレンドもご紹介していきます。

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